В №57. Анатомическая хар-ка положения тела.Осанка.Плоскостопие

Осанка – привычное положение непринужденно стоящего ч-ка. Осанка бывает: правильная и неправильная. Методика оценки осанки явл-ся соматоскопия. Вкл в себя: 1. положение головы: на одной вертикали с туловищем, голова откинута назад, отклонена вправо, влево, вперед. 2. положение плеч и лопаток: симметрично или ассиметрично (крыловидность). ставим пальцы позади углы лопаток, опр-м какая выше, опр-м крыловидность лопаток.3. физилогические изгибы позвоночника: шейный лордоз, груд кифоз, поясн лордоз, крестцово-копч кифоз, норма 2-4 см. наличие сколиоза. 4. треугольники талии (простр-во между рукой и талией) симметрично или ассиметрично. 5. форма гр. клетки:плоская-межреберный угол меньше 90*; 90*-цилиндрическая;коническая больше 90*. 6 форма рук:нормальные( только кисти соед-ся) и Х-образные соед-ся локти и кисти.

7. форма ног: О-образные и Х-обр.8 форма стопы. 9 развитие мускулатуры. 10 упитанность под лопаткой:оттягиваем складку 5 см.больше толстый. Наруш осанки: неправ рабочая поза, слабое физ развитие, врождён вывих бедра, беременность, ношение обуви на высок каблуке, ожирение .Набл-ся в сагиттальной и во фронтальной плоскости. В сагитт- ой плос-ти: круглая спина, кругло-вогнутая, плоская спина. Круглая спина – голова наклонена вперед, плечи сведены, увеличен гр кифоз,мышцы спины расслаблены, мышцы гр клетки напряжены, страдают: легкие, сердце. Зад ЛФК: умен-ть гр кифоз, укрепить мышцы спины, расслабить мышц игр клетки, улуч-ть состояние сердца и легких. СР-ва: лечение положения: лежа на животе под голову плечи кладется коническая подставка, массаж тонизирующий спины,упр., лежа, на четвереньках,д ля укрепления мышц спины и живота,висы с мешком на голове ходить. Кругло-вогнутая - голова вперёд, плечи сведены вперёд, живот выпячен ,грудной кифоз и поясничный лордоз увеличен, мышцы спины в грудн отд раслаб, в поясн -напр, м грудн клетки напряжены, м.живота слабые. Задачи ЛФК:1.укреп м. спины в грудн отделе,2.в поясн-расслаб,3.м.гр. клетки расслаб, 4.м.живота-напр,укреп,5 уменьш гр кифоз и пояснич кифоз. В первую очередь страдает печень отток желчи затрудн 1. улучш работу ССи дыхат сист 2.работу ЖКТ Средства ЛФК: сидя в позе «пленника»прижаться поясницей, голову поднять; массаж в гр отделе-тониз-ий, в пояс-расслабл, вис углом; палка на плечах наклоны, упр на мышцы живота, ходьба, велотренажеры. Плоская спина – голова запрокинута назад, плечи развернуты назад, уменьш гр кифоз и поясн лордоз. Угол наклона таза увеличен, мышцы спины напряжены, мышцы гр клетки расслаблены. Страдает голов и спин мозг. Задачи ЛФК: увел-ть кифоз и лордоз, расслабить мышцы спины, укрепить мышцы гр клетки. Ср-ва: лечение положением,кладем валик под поясницу и шею, массаж расслаб спины, упр с валиком(под шею и поясницу) и делаешь упр ножницы, подъем ног. Висы нельзя.



Нар осанки во фронтальной пл-ти: ассиметрическая осанка – одно плечо выше др ниже,страдают легкие и сердце. Задачи: коррекция дефекта, формирования мышечного корсета, улуч-ть деят-ть сердца и легких. Ср-ва: лечение положением руку с опущенным плечом поднимаем вверх,а др на пояс или вдоль туловища. Симметрические упр в облегченном состояние лежа и работают 2 ноги или 2 руки или вместе, ходьба и висы.

Плоскостопие-это дефект связанный с понижением свода стопы. Бывают: продольный (от серед пятки до серед среднего пальца); поперечный (по передней части стопы). Продольное -понижение продольного свода стопы. 1/3нормальная стопа больше плоскостопие. Причины: может быть и у жен и муж, обувь неправильная без каблука, жесткая обувь, ношение тяжести, травмы стопы. Форм-ся стопа к 7 годам. Степени: 1 легкая: при длит-ой нагруз боли в обл-ти пятки, сост больше1/3, но меньше 2/3 пигментированной части. 2 средняя: боли в стопе, в голеностопном суставе, боли в мышце голени,пигментированная часть стопы сост больше 2/3. 3 тяжелая: боли в стопе, голеностопе, головные боли, в коленях, пигментир часть стопы 100% нет арматизации. Задачи: предупредить дальнейшее прогрессир. плоск., укрепит мышцы и связки стопы. Ср-ва: массаж стоп, упр: катать палку, бутылку, собирать предметы,самомасаж( одной стопой), рисовать ногами, Гусеница сжимать и разжимать пальцы в ходьбе. Поперечное – понижение поперечного свода стопы, встр-ся только у жен. Распластность передней части стопы, появ-ся мазоль,расстоян между пальцами, деформация пальца ( большой палец смотрит во внутрь,ср палец опускается, остальные поднимаются, мезинец поворачиваетя во внутрь). Причины: носят обувь на каблуках( высокий каблук). Задачи: предотвратить деформацию пальцев, укрепить мышцы и связки стопы. Ср-ва: массаж стопы, упр те же самые, кроме ходьбы на носках нельзя.


7391204641906251.html
7391273004787945.html
    PR.RU™